น้ำดี = สุขภาพดี เครื่องกรองน้ำ VS น้ำแพค แบบไหนตอบโจทย์

ปัจจุบันกระแสรักสุขภาพและใส่ใจสิ่งแวดล้อมกำลังมาแรงทำให้หลายคนหันมาสนใจ “โปรตีนจากพืช” มากขึ้น แต่คุณรู้หรือไม่ว่าโปรตีนจากพืช ไม่ได้มีแค่ถั่วเหลืองหรือเต้าหู้เท่านั้น? บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจโลกของโปรตีนจากพืชมีอะไรบ้าง พร้อมเปิดเผยความลับที่หลายคนอาจยังไม่รู้เกี่ยวกับแหล่งโปรตีนทางเลือกที่มีประโยชน์เหล่านี้ โปรตีนจากพืชคืออะไร? ทำไมถึงกำลังได้รับความนิยม? โปรตีนจากพืช เป็นสารอาหารสำคัญที่ได้จากแหล่งธรรมชาติที่ไม่ใช่สัตว์ ความนิยมที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องของโปรตีนประเภทนี้ ไม่ใช่เพียงแค่กระแสชั่วครั้งชั่วคราว แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการบริโภคที่ไม่สามารถกินโปรตีนแทนเนื้อสัตว์ได้ หรือมีข้อจำกัดในการกินโปรตีน การศึกษาล่าสุดพบว่า การบริโภคโปรตีนจากพืชเป็นประจำสามารถลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังได้ โดยเฉพาะโรคหัวใจและเบาหวานประเภท 2 ซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพอันดับต้นๆ ของคนไทย จึงทำให้กระแสโปรตีนจากพืชได้รับความนิยมสูงขึ้นอย่างมาก โปรตีนจากพืช ได้จากอะไรบ้าง โปรตีนจากพืช ได้จากอะไรบ้าง? 1. ถั่วและผลิตภัณฑ์จากถั่ว หากคุณกำลังมองหาโปรตีนจากถั่ว มีอะไรบ้าง กินแล้วดีหรือไม่ ขอบอกเลยว่าถั่วนับเป็นซูเปอร์ฟู้ดที่ให้โปรตีนสูง มีความหลากหลาย กินง่าย เหมาะกับทุกวัย และราคาไม่แพง แถมยังปรุงได้หลากหลายเมนู ถั่วเหลือง (36.5 กรัมโปรตีนต่อ 100 กรัม)  ถือเป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ได้รับความนิยมสูง แม้หลายคนอาจไม่ทราบว่าโปรตีนจากพืชมีอะไรบ้าง แต่ก็คงได้ลองกินถั่วเหลืองกันมาบ้างแล้วแน่นอน ซึ่งในถั่วเหลืองจะประกอบด้วยกรดอะมิโนจำนวนมากที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ถั่วลันเตา (25 กรัมโปรตีนต่อ

การมีน้ำดื่มสะอาดติดบ้านถือเป็นเรื่องสำคัญอันดับต้นๆ ทำให้เครื่องกรองน้ำกลายเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ทุกบ้านต้องมี แต่พอจะตัดสินใจซื้อจริงๆ กลับต้องปวดหัวระหว่างการ ‘ซื้อขาด’ กับ ‘รายเดือน’ แบบไหนจะดีกว่ากันแน่? เชื่อว่าหลายคนคงกำลังสับสน เพราะนอกจากคำถามยอดฮิตอย่าง เครื่องกรองน้ำ ยี่ห้อไหนดี แล้ว เรายังต้องคิดถึงเรื่อง ราคาเครื่องกรองน้ำที่แตกต่างกัน ไหนจะค่าไส้กรองน้ำ หรือฟิลเตอร์กรองน้ำที่ต้องคอยเปลี่ยนอีก ไม่ต้องกังวลไปบทความนี้จะช่วยเคลียร์ทุกข้อสงสัย โดยจะพาไปดูทั้งข้อดีและข้อเสียของทั้งสองทางเลือก เพื่อช่วยให้ตัดสินใจได้ง่ายขึ้นว่าจะเลือกเครื่องกรองน้ำใช้ในบ้านแบบไหนที่ใช่และคุ้มค่ามากที่สุด ซื้อขาด vs รายเดือน เครื่องกรองน้ำ แบบไหนคุ้ม? ถ้าจะพูดกันถึงเรื่อง ความคุ้มค่าล้วนๆ ระหว่างการซื้อขาดกับแบบรายเดือนสำหรับเครื่องกรองน้ำ หลายคนอาจจะรู้สึกว่าแบบรายเดือนนั้นจ่ายสบายกว่า ไม่ต้องควักเงินก้อนใหญ่ในทีเดียว แถมยังมีคนมาคอยดูแลเปลี่ยน ไส้กรองน้ำให้ถึงบ้านทำให้ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ แต่ถ้าเราลองเอายอดจ่ายรายเดือนทั้งหมดมารวมกันในระยะยาวสัก 3-5 ปี เรามักจะพบว่ายอดรวมนั้นสูงกว่า ราคาเครื่องกรองน้ำที่เราซื้อขาดได้ทั้งเครื่องเสียอีกในขณะที่การซื้อขาด ถึงแม้จะต้องจ่ายเงินก้อนแรกสูงกว่า แต่หลังจากนั้นภาระค่าใช้จ่ายของเราก็จะมีแค่ค่าฟิลเตอร์กรองน้ำที่เปลี่ยนตามรอบเท่านั้น ดังนั้นหากวัดกันที่ตัวเงินในระยะยาวแล้ว การซื้อขาดมักจะคุ้มค่ากว่าเสมอ การจ่ายรายเดือนจึงเหมือนเราจ่ายเงินเพิ่มเพื่อซื้อความสะดวกสบายในการดูแลเครื่องกรองน้ำประปาของเรา ดังนั้นก่อนจะตัดสินใจว่าเครื่องกรองน้ำ ยี่ห้อไหนดีที่จะมาช่วยกรองน้ำประปาให้เป็นเครื่องกรองน้ำดื่มสะอาดสำหรับใช้ในบ้าน ลองถามใจตัวเองดูว่า คุณให้ความสำคัญกับ ‘ความคุ้มค่าทางการเงิน’ หรือ ‘ความสะดวกสบาย’

สำหรับคอกาแฟที่อยากได้อะไรมากกว่าแค่ความสดชื่นในตอนเช้า ‘กาแฟโสม’ คือคำตอบที่ใช่เลย แม้หลายคนจะพอรู้เรื่อง สรรพคุณของโสม หรือเคยได้ยินว่า กินโสมช่วยอะไรได้บ้าง แต่ก็ยังอดสงสัยไม่ได้ว่ากินโสมทุกวันดีไหมและมีข้อควรระวังเรื่องโสมห้ามกินกับอะไรหรือเปล่า บทความนี้จะพาไปหาคำตอบ พร้อมไขข้อข้องใจสำคัญที่ว่า กาแฟผสมโสม ยี่ห้อไหนดี ที่จะมาอัปเกรดแก้วโปรดของคุณให้ดีต่อสุขภาพยิ่งกว่าเดิม ทำไม “กาแฟโสม” ถึงเป็นตัวเลือกที่ใช่สำหรับคอกาแฟยุคใหม่? กาแฟโสมกลายเป็นตัวเลือกที่ใช่สำหรับคอกาแฟยุคใหม่ เพราะมันคือการอัปเกรดเครื่องดื่มแก้วโปรดให้ทำได้มากกว่าแค่ปลุกให้ตื่น ในขณะที่กาแฟให้ความสดชื่นชั่วคราวเท่านั้น แต่คำถามที่ว่า กินโสมช่วยอะไรนั้นคือการบำรุงจากภายใน สรรพคุณของโสมโดยเฉพาะ รากโสมจะมีสรรพคุณเด่นๆ คือการช่วยลดความอ่อนเพลียสะสมและปรับสมดุลร่างกาย   นอกจากนี้เครื่องดื่มโสม สรรพคุณยังครอบคลุมไปถึงการเสริมภูมิคุ้มกันและบำรุงสมอง สำหรับใครที่สงสัยว่ากินโสมทุกวันดีไหม ต้องบอกว่าสามารถกินได้ทุกวัน หากผลิตภัณฑ์นั้นมีปริมาณโสมที่เหมาะสมและได้มาตรฐาน แต่ก็ต้องรู้ข้อควรระวังเรื่อง โสมห้ามกินกับอะไร เช่น ยาบางชนิด หรือผู้ที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อน เมื่อเข้าใจถึงประโยชน์และความปลอดภัยแล้ว จึงนำมาสู่คำถามสำคัญที่สุด นั่นคือแล้วจะเลือก กาแฟผสมโสม ยี่ห้อไหนดี ที่ให้คุณค่าครบถ้วนและไว้ใจได้ เช็คลิสต์เลือก “กาแฟโสม” ยี่ห้อไหนดี? ดูแค่ความหอมไม่ได้! การจะเลือกกาแฟผสมโสมยี่ห้อไหนดีนั้น แค่ดมกลิ่นหอมๆ อย่างเดียวไม่พอ เพราะเราต้องเลือกด้วยความใส่ใจ