วิธีหารายได้เสริม

วิธีหารายได้เสริม

All

แนะนำผลิตภัณฑ์

กิจกรรม

ข่าวประชาสัมพันธ์

วิธีหารายได้เสริม

โปรตีนพืชเหมาะกับใครกินอย่างไรให้ได้ผล

โปรตีนจากพืช เหมาะกับใคร กินอย่างไรให้ได้ผล

ในยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น โปรตีนจากพืช กำลังได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย แต่หลายคนอาจยังสงสัยว่า โปรตีนจากพืช เหมาะกับใคร และจะกินอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด บทความนี้จะพาคุณไปทำความรู้จักกับโปรตีนจากพืช ประโยชน์ที่จะได้รับ รวมถึงแนะนำผลิตภัณฑ์คุณภาพที่ตอบโจทย์ความต้องการของคุณ ทำความเข้าใจโปรตีนจากพืชและประโยชน์ที่มากกว่าที่คิด โปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญที่ร่างกายต้องการเพื่อสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ สร้างฮอร์โมน และเอนไซม์ต่างๆ โดยทั่วไปเรามักคุ้นเคยกับโปรตีนจากแหล่งอาหารที่มาจากสัตว์ เช่น เนื้อ ไข่ และนม แต่ โปรตีนจากพืช กำลังได้รับการยอมรับมากขึ้นว่าเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพดีที่สามารถทดแทนโปรตีนจากสัตว์ได้ โปรตีนจากพืชมีอะไรบ้างที่เราควรรู้จัก โปรตีนจากพืชที่พบได้มากมาจากถั่วเหลือง ถั่วลันเตา ข้าว และธัญพืชต่างๆ โปรตีนจากถั่วเหลืองถือเป็นโปรตีนจากพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงที่สุด ด้วยค่า PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score) เทียบเท่ากับโปรตีนจากไข่และเนื้อสัตว์ นอกจากนี้ โปรตีนจากถั่ว ประเภทอื่นๆ เช่น ถั่วลันเตา ก็มีกรดอะมิโน lysine สูง ซึ่งช่วยในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้ดี ความพิเศษของโปรตีนจากพืชไม่ได้อยู่เพียงแค่การเป็นแหล่งโปรตีนทางเลือกสำหรับผู้ที่ไม่บริโภคเนื้อสัตว์เท่านั้น แต่ยังมาพร้อมกับประโยชน์ทางสุขภาพมากมาย ทั้งการช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล

5 มิถุนายน 2025

รวมแหล่งโปรตีนจากพืช

รวมลิสต์แหล่งโปรตีนธรรมชาติจากพืช ที่สายคลีนห้ามพลาด

ปัจจุบันกระแสรักสุขภาพและใส่ใจสิ่งแวดล้อมกำลังมาแรงทำให้หลายคนหันมาสนใจ “โปรตีนจากพืช” มากขึ้น แต่คุณรู้หรือไม่ว่าโปรตีนจากพืช ไม่ได้มีแค่ถั่วเหลืองหรือเต้าหู้เท่านั้น? บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจโลกของโปรตีนจากพืชมีอะไรบ้าง พร้อมเปิดเผยความลับที่หลายคนอาจยังไม่รู้เกี่ยวกับแหล่งโปรตีนทางเลือกที่มีประโยชน์เหล่านี้ โปรตีนจากพืชคืออะไร? ทำไมถึงกำลังได้รับความนิยม? โปรตีนจากพืช เป็นสารอาหารสำคัญที่ได้จากแหล่งธรรมชาติที่ไม่ใช่สัตว์ ความนิยมที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องของโปรตีนประเภทนี้ ไม่ใช่เพียงแค่กระแสชั่วครั้งชั่วคราว แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการบริโภคที่ไม่สามารถกินโปรตีนแทนเนื้อสัตว์ได้ หรือมีข้อจำกัดในการกินโปรตีน การศึกษาล่าสุดพบว่า การบริโภคโปรตีนจากพืชเป็นประจำสามารถลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังได้ โดยเฉพาะโรคหัวใจและเบาหวานประเภท 2 ซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพอันดับต้นๆ ของคนไทย จึงทำให้กระแสโปรตีนจากพืชได้รับความนิยมสูงขึ้นอย่างมาก โปรตีนจากพืช ได้จากอะไรบ้าง โปรตีนจากพืช ได้จากอะไรบ้าง? 1. ถั่วและผลิตภัณฑ์จากถั่ว หากคุณกำลังมองหาโปรตีนจากถั่ว มีอะไรบ้าง กินแล้วดีหรือไม่ ขอบอกเลยว่าถั่วนับเป็นซูเปอร์ฟู้ดที่ให้โปรตีนสูง มีความหลากหลาย กินง่าย เหมาะกับทุกวัย และราคาไม่แพง แถมยังปรุงได้หลากหลายเมนู ถั่วเหลือง (36.5 กรัมโปรตีนต่อ 100 กรัม) ถือเป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ได้รับความนิยมสูง แม้หลายคนอาจไม่ทราบว่าโปรตีนจากพืชมีอะไรบ้าง แต่ก็คงได้ลองกินถั่วเหลืองกันมาบ้างแล้วแน่นอน ซึ่งในถั่วเหลืองจะประกอบด้วยกรดอะมิโนจำนวนมากที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ถั่วลันเตา (25 กรัมโปรตีนต่อ

28 พฤษภาคม 2025

อยากมีรายได้ทุกวัน - 7 ไอเทมจิ๋ว ขายง่ายได้เงินจริง

อยากมีรายได้ทุกวัน – 7 ไอเทมจิ๋ว ขายง่ายได้เงินจริง

ใครที่อยากมีรายได้ทุกวัน แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไรดี ในยุคที่ค่าใช้จ่ายรุมเร้า การทำงานเสริมหลังเลิกงานเพื่อสร้างรายได้เสริมจึงเป็นอีกวิธีหนึ่งที่สามารถสร้างกระแสเงินสดให้เกิดขึ้นได้อีกด้วยค่ะ

17 เมษายน 2025

ทำอาชีพเสริมอะไรดี - วิธีหารายได้เสริมเดือนละ 5,000+ ทำได้ง่ายกว่าที่คิด

ทำอาชีพเสริมอะไรดี – เดือนละ 5,000+ ทำได้ง่ายกว่าที่คิด

ปฏิเสธได้ยากว่าในสภาวะเศรษฐกิจกำลังชะลอตัวนี้ส่งผลให้พนักงานประจำมีรายจ่ายมากกว่ารายรับ ซึ่งเกิดมาจากการเสื่อมมูลค่าของอัตราค่าเงินบาท ด้วยเหตุนี้จึงทำให้หลายคนเลือกที่จะมีรายได้มากกว่าหนึ่งทางอีกด้วย ทว่าปัญหาที่ยังคงเป็นประเด็นใหญ่อย่าง ทำอาชีพเสริมอะไรดี ยังทำให้หลายคนคิดไม่ตกเลยทีเดียว

5 เมษายน 2025

แม่บ้านอยากมีรายได้

7 ไอเดีย เป็นแม่บ้านอยากมีรายได้เสริม

สถานการณ์เศรษฐกิจไทยในปัจจุบันไม่ดีเท่าไหร่นักทำให้แม่บ้านหลายครอบครัวเกิดปัญหาด้านการเงินชักหน้าไม่ถึงหลังขึ้นมา ปัญหาสำคัญนี้ก่อให้หลายคนเกิดคำถามว่า อยู่บ้านเฉยๆ ทำอะไรขายดี หรือ อยู่บ้านยังไงให้ได้เงินทุกวัน และจะสร้างอาชีพเสริม ระหว่างเลี้ยงลูกได้อย่างไรค่ะ

19 มีนาคม 2025

งานเสริมหลังเลิกงาน - เปลี่ยนรายได้เสริมให้เป็นรายได้หลักใน 6 เดือน

งานเสริมหลังเลิกงาน – เปลี่ยนรายได้เสริมให้เป็นรายได้หลักใน 6 เดือน

ค้นหาวิธีหารายได้เสริม ได้เงินทุกวัน! เปลี่ยนงานเสริมหลังเลิกงานให้กลายเป็นรายได้หลักภายใน 6 เดือน ด้วยไอเดียทำเงินที่ทำได้จริง ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมือโปร ก็เริ่มต้นได้ทันที คลิกอ่านเลย!

17 มีนาคม 2025

หารายได้เสริมเสาร์อาทิตย์

เสริมรายได้สุดสัปดาห์ เปลี่ยนทักษะที่ถนัดให้กลายเป็นเงินง่าย ๆ

คงจะปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ในปียุค 2025 นี้เป็นยุคที่หลายคนมัก หารายได้จากอาชีพเสริมในวันเสาร์ วันอาทิตย์ ควบคู่ไปกับการทำงานประจำ สาเหตุหลักมาจากค่าครองชีพที่เพิ่มสูงขึ้นทำให้สถานการณ์การเงินของทุกคนไม่ดีเท่าที่ควรจะเป็น ด้วยเหตุนี้การหารายได้เสริมจากอาชีพเสริมจึงเป็นทางรอดของมนุษย์งานทุกคนค่ะ

7 มีนาคม 2025

หารายได้เสริมรายได้หลังเลิกงานเสาร์ อาทิตย์

เพิ่มรายได้หลังเลิกงาน 5 สินค้าทำเงินง่าย เริ่มได้ทันที!

ในยุคปัจจุบันการหารายได้เสริมเป็นเรื่องจำเป็นอย่างมากสำหรับมนุษย์เงินเดือน เพราะรายได้หลักจากการทำงานไม่เพียงพอ ดังนั้นหลายคนจึงต้องการสร้างอาชีพเสริมเพื่อเพิ่มโอกาสการหารายได้เสริมในตอนเย็นหลังเลิกงาน

1 มีนาคม 2025

วิธีหาเงินง่ายๆ รายได้เข้าทุกวัน

ทําอะไร ได้เงินทุกวัน – 5 วิธีทำเงินง่าย ๆ รายได้เข้าได้ทุกวัน

ทำอะไร ได้เงินทุกวัน? 5 อาชีพเสริม สร้างรายได้ทันใจ! เคยไหม? อยากมีรายได้เสริมแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง หรือกลัวว่าทำแล้วจะไม่ได้เงินทุกวัน ถ้าคุณกำลังมองหาวิธีเพิ่มรายได้แบบไม่ต้องรอนาน วันนี้เรามี “5 อาชีพเสริมที่ทำเงินได้ทุกวัน” มาแนะนำ ไม่ว่าคุณจะเป็นพนักงานประจำ นักศึกษา หรือแม้แต่แม่บ้าน ก็สามารถเริ่มต้นได้ง่ายๆ เพียงใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ มาดูกันว่าอาชีพไหนที่เหมาะกับคุณ และสามารถสร้างรายได้แบบทันใจได้บ้าง!

7 กุมภาพันธ์ 2025

Video

นักขายตรงดีเด่น 2024 RCD วิลินรัตน์ ยานยา

บริษัท ซูเลียน (ประเทศไทย) จำกัด ได้รับรางวัล “ส่งเสริมจรรยาบรรณการขายตรงโลก ระดับทองคำ” ในงาน TDSA Award 2024 โดยมี ดร.ปิยะวัฒน์ จุลล์จักรวงศา CEO บริษัท ซูเลียน (ประเทศไทย) จำกัด เป็นผู้ขึ้นรับรางวัล และขอแสดงความยินดีกับนักธุรกิจซูเลียนที่ได้รับรางวัล “นักธุรกิจขายตรงดีเด่นประจำปี 2024” จากสมาคมขายตรง TDSA คือ RCD วิลินรัตน์ ยานยา

Zhulian

นักขายตรงดีเด่น 2024 RCD บุลกิต นิธิศรีสกุล

บริษัท ซูเลียน (ประเทศไทย) จำกัด ได้รับรางวัล “ส่งเสริมจรรยาบรรณการขายตรงโลก ระดับทองคำ” ในงาน TDSA Award 2024 โดยมี ดร.ปิยะวัฒน์ จุลล์จักรวงศา CEO บริษัท ซูเลียน (ประเทศไทย) จำกัด เป็นผู้ขึ้นรับรางวัล และขอแสดงความยินดีกับนักธุรกิจซูเลียนที่ได้รับรางวัล “นักธุรกิจขายตรงดีเด่นประจำปี 2024” จากสมาคมขายตรง TDSA คือ RCD บูลกิต นิธิศรีสกุล

Zhulian

นักขายตรงดีเด่น 2024 RCD ชายแดน ภูทับทิม

บริษัท ซูเลียน (ประเทศไทย) จำกัด ได้รับรางวัล “ส่งเสริมจรรยาบรรณการขายตรงโลก ระดับทองคำ” ในงาน TDSA Award 2024 โดยมี ดร.ปิยะวัฒน์ จุลล์จักรวงศา CEO บริษัท ซูเลียน (ประเทศไทย) จำกัด เป็นผู้ขึ้นรับรางวัล และขอแสดงความยินดีกับนักธุรกิจซูเลียนที่ได้รับรางวัล “นักธุรกิจขายตรงดีเด่นประจำปี 2024” จากสมาคมขายตรง TDSA คือ RCD ชายแดน ภูทับทิม

Zhulian

ZHULIAN 26th Anniversary Celebration ฉลองครบรอบ 26 ปี ซูเลียน

ร่วมฉลองความสำเร็จของ Zhulian กว่า 26 ปีบนเส้นทางแห่งความภาคภมิใจที่ได้มีส่วนช่วยสร้างงาน สร้างธุรกิจให้ผู้คนมากมาย

Zhulian

CDM จักรพงษ์ แสนสุข คนที่ไม่ชอบขายตรง แต่วันนี้อยู่กับซูเลียนมานานถึง 14ปี

New Product!!..พบกันเร็วๆ นี้ ZHULIAN IsoProt’n เครื่องดื่มผงผสมโปรตีนจากถั่ว

Zhulian

RCD พิชญาภา แก้วชำนาญความสำเร็จที่ไม่ได้มาง่ายๆ

New Product!!..พบกันเร็วๆ นี้ ZHULIAN IsoProt’n เครื่องดื่มผงผสมโปรตีนจากถั่ว

Zhulian

ZHULIAN ใจบันดาลแรง…สู่จุดเปลี่ยนที่ยิ่งใหญ่

New Product!!..พบกันเร็วๆ นี้ ZHULIAN IsoProt’n เครื่องดื่มผงผสมโปรตีนจากถั่ว

Zhulian

ZHULIAN ใจบันดาลแรง…สู่จุดเปลี่ยนที่ยิ่งใหญ่

New Product!!..พบกันเร็วๆ นี้ ZHULIAN IsoProt’n เครื่องดื่มผงผสมโปรตีนจากถั่ว

Zhulian

จัดการความเป็นส่วนตัว

คุกกี้พื้นฐานที่จำเป็น

เปิดใช้งานตลอด

คุกกี้พื้นฐานที่จำเป็น เพื่อช่วยให้การทำงานหลักของเว็บไซต์ใช้งานได้ รวมถึงการเข้าถึงพื้นที่ที่ปลอดภัยต่าง ๆ ของเว็บไซต์ หากไม่มีคุกกี้นี้เว็บไซต์จะไม่สามารถทำงานได้อย่างเหมาะสม และจะใช้งานได้โดยการตั้งค่าเริ่มต้น โดยไม่สามารถปิดการใช้งานได้
คุกกี้ในส่วนวิเคราะห์

คุกกี้ในส่วนวิเคราะห์ จะช่วยให้เว็บไซต์เข้าใจรูปแบบการใช้งานของผู้เข้าชมและจะช่วยปรับปรุงประสบการณ์การใช้งาน โดยการเก็บรวบรวมข้อมูลและรายงานผลการใช้งานของผู้ใช้งาน
คุกกี้ในส่วนการตลาด

คุกกี้ในส่วนการตลาด ใช้เพื่อติดตามพฤติกรรมผู้เข้าชมเว็บไซต์เพื่อแสดงโฆษณาที่เหมาะสมสำหรับผู้ใช้งานแต่ละรายและเพื่อเพิ่มประสิทธิผลการโฆษณาสำหรับผู้เผยแพร่และผู้โฆษณาสำหรับบุคคลที่สาม