เทียบชัด! ผงน้ำผลไม้ยี่ห้อไหนปัง ? พร้อมเช็กลิสต์ วิตามินสำคัญ ที่ต้องเติมทุกวัน!

เคยท้อใจไหม? วนลูปอยู่กับการลดน้ำหนัก พยายามคุมอาหาร หาโปรตีนลดน้ำหนักผู้หญิง ยี่ห้อไหนดี หรือลองเมนูอาหารลดน้ำหนักมานับไม่ถ้วน แต่สุดท้ายก็พังเพราะทนหิวไม่ไหว ตบะแตกกินแหลกตอนดึกๆ จนต้องกลับมาเริ่มต้นใหม่ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ถ้าใช่ บอกเลยว่าคุณมาถูกทางแล้ว จริงๆ แล้วเคล็ดลับของการกินยังไงให้ผอมแบบไม่ต้องทรมาน ซึ่่งอาจง่ายกว่าที่คิด แค่เราต้องมีตัวช่วยอย่าง “โปรตีน” เข้ามาในชีวิตประจำวัน เพราะโปรตีนนี่แหละคือสิ่งที่ช่วยให้เรา “อิ่มนาน” แบบไม่ต้องคอยเปิดตู้เย็นหาของกินจุกจิก  แต่พอจะเริ่มหาโปรตีนดีๆ สักตัว ก็ต้องมึนกับสารพัดคำถามที่ผุดขึ้นมาในหัวว่า “โปรตีนพืชยี่ห้อไหนดี?” แล้ว plant protein ที่เขาฮิตๆ กันมันคืออะไร? ต่างจากเวย์โปรตีนทั่วไปไหม? เห็นว่ามีโปรตีนจากถั่วโปรตีนสูงอย่างถั่วเหลืองด้วย แล้วมันดีจริงหรือเปล่า? ไม่ต้องกังวลไปบทความนี้จะช่วยตอบว่า “โปรตีน ยี่ห้อไหนดี?” เราจะมาแชร์วิธีเลือกโปรตีนแบบง่ายๆ ให้คุณได้โปรตีนที่ใช่ คุมหิวได้จริง อิ่มนาน แถมไม่ทำให้ตัวบวม พร้อมจบทุกข้อสงสัย ไม่ต้องเสียเวลาเดาอีกต่อไป เคล็ดลับทานโปรตีนสำหรับผู้หญิงยุคใหม่ อิ่มนาน ไม่หิวบ่อย! สำหรับผู้หญิงยุคใหม่ที่มองหาเคล็ดลับกินยังไงให้ผอม โดยไม่ต้องอดอาหาร คำตอบง่ายๆ อยู่ที่การเลือกโปรตีนที่

อยากรู้ว่า “กินยังไงให้ผอม” แต่ก็ไม่มีเวลาทำเมนูอาหารลดน้ำหนักกินเองใช่ไหม? นี่แหละคือเหตุผลที่หลายคนหันมาพึ่ง โปรตีนเชค แต่พอจะซื้อจริงๆ ก็ต้องมางงว่าจะเลือก โปรตีนเชค ยี่ห้อไหนดี? จะเอาเวย์หรือ plant protein ที่เห็นคนฮิตๆ กันดี? ต้องบอกกันตรงๆ ว่าโปรตีนเชคไม่ใช่ยาวิเศษ แต่มันเป็น “เครื่องมือ” ที่ดีมากๆ ถ้าเราใช้ให้เป็น บทความนี้แหละคือคู่มือที่จะช่วยให้คุณเลือกโปรตีนเชคที่ใช่สำหรับคุณ ทำไม “โปรตีน” ถึงเหมาะกับการลดน้ำหนัก? ถ้าอยากรู้ว่า “กินยังไงให้ผอม” บอกเลยว่าไม่ต้องอด! แต่หัวใจสำคัญคือต้องกิน “โปรตีน” ให้ถึงในทุกเมนูอาหารลดน้ำหนัก เหตุผลง่ายๆ คือ โปรตีนจะช่วยให้เรา “อิ่มนาน” พออิ่มนานก็จะไม่นึกอยากกินจุบจิกนั่นเอง แถมยังดีกว่าตรงที่ทุกครั้งที่เรากินโปรตีน ร่างกายต้องใช้พลังงานเผาผลาญมันเยอะกว่าสารอาหารอื่น เหมือนได้เบิร์นแคลอรี่ฟรีๆ ไปในตัว! และยิ่งไปกว่านั้นคือ โปรตีนจะช่วยปกป้องกล้ามเนื้อของเราซึ่งเป็นเหมือน “เตาเผาไขมัน” ชั้นดีเอาไว้ ไม่ให้หายไปตอนลดน้ำหนัก ไม่ว่าคุณจะเลือกกินเวย์หรือ Plant Protein ก็ตาม การมีโปรตีนถึงจะช่วยให้ระบบเผาผลาญไม่พัง

ในยุคที่สุขภาพคือเรื่องสำคัญอันดับต้นๆ “น้ำดื่ม” ซึ่งเป็นองค์ประกอบกว่า 70% ของร่างกาย กลายเป็นสิ่งที่เราใส่ใจในคุณภาพมากขึ้นอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน แต่คำถามที่ตามมาคือ เราจะมั่นใจในความสะอาดและปลอดภัยของน้ำที่ดื่มเข้าไปในทุกวันได้อย่างไร? และระหว่างการซื้อ น้ำแพ็ค ที่สะดวกสบาย กับการลงทุนติดตั้ง เครื่องกรองน้ำ ไว้ที่บ้าน หลายคนเลยเริ่มหาข้อมูลว่า เครื่องกรองน้ำดื่ม แบบไหนดีนะ? หรือ เครื่องกรองน้ำ ยี่ห้อไหนดี ที่จะคุ้มค่าที่สุด   บทความนี้จะมาช่วยหาคำตอบ เราจะเปรียบเทียบให้เห็นกันชัดๆ ทุกแง่มุม ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเงินในกระเป๋า ความสะดวกสบาย หรือความปลอดภัย เพื่อให้คุณเลือกสิ่งที่ “ใช่” ที่สุดสำหรับบ้านและไลฟ์สไตล์ของคุณได้จริงๆ ข้อดีและข้อเสียของ เครื่องกรองน้ำ VS น้ำแพค เครื่องกรองน้ำ ก็เหมือนการยอมจ่ายหนักตอนแรก แต่คุ้มค่าในระยะยาว  ข้อดีคือพอหารดูแล้วค่าน้ำถูกกว่ากันอย่างเห็นได้ชัด แถมยังสบายสุดๆ แค่เปิดก๊อกก็ได้ดื่ม ไม่ต้องเหนื่อยแบกน้ำเป็นแพ็คๆ แล้ว และยังช่วยลดขยะพลาสติกได้ แต่ก็ต้องยอมรับว่าตอนแรกต้องจ่ายมากกว่าน้ำแพ็คในครั้งแรก ส่วน น้ำแพ็ค จุดเด่นของมันคือความง่ายและความสะดวกสุดๆ หาซื้อง่าย