โปรตีนจากพืชมีอะไรบ้าง

โปรตีนจากพืชมีอะไรบ้าง

All

แนะนำผลิตภัณฑ์

กิจกรรม

ข่าวประชาสัมพันธ์

วิธีหารายได้เสริม

โปรตีนลดน้ำหนักผู้หญิง ยี่ห้อไหนดี

ตอบชัด! โปรตีนยี่ห้อไหน คุมหิว อิ่มนาน

เคยท้อใจไหม? วนลูปอยู่กับการลดน้ำหนัก พยายามคุมอาหาร หาโปรตีนลดน้ำหนักผู้หญิง ยี่ห้อไหนดี หรือลองเมนูอาหารลดน้ำหนักมานับไม่ถ้วน แต่สุดท้ายก็พังเพราะทนหิวไม่ไหว ตบะแตกกินแหลกตอนดึกๆ จนต้องกลับมาเริ่มต้นใหม่ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ถ้าใช่ บอกเลยว่าคุณมาถูกทางแล้ว จริงๆ แล้วเคล็ดลับของการกินยังไงให้ผอมแบบไม่ต้องทรมาน ซึ่่งอาจง่ายกว่าที่คิด แค่เราต้องมีตัวช่วยอย่าง “โปรตีน” เข้ามาในชีวิตประจำวัน เพราะโปรตีนนี่แหละคือสิ่งที่ช่วยให้เรา “อิ่มนาน” แบบไม่ต้องคอยเปิดตู้เย็นหาของกินจุกจิก แต่พอจะเริ่มหาโปรตีนดีๆ สักตัว ก็ต้องมึนกับสารพัดคำถามที่ผุดขึ้นมาในหัวว่า “โปรตีนพืชยี่ห้อไหนดี?” แล้ว plant protein ที่เขาฮิตๆ กันมันคืออะไร? ต่างจากเวย์โปรตีนทั่วไปไหม? เห็นว่ามีโปรตีนจากถั่วโปรตีนสูงอย่างถั่วเหลืองด้วย แล้วมันดีจริงหรือเปล่า? ไม่ต้องกังวลไปบทความนี้จะช่วยตอบว่า “โปรตีน ยี่ห้อไหนดี?” เราจะมาแชร์วิธีเลือกโปรตีนแบบง่ายๆ ให้คุณได้โปรตีนที่ใช่ คุมหิวได้จริง อิ่มนาน แถมไม่ทำให้ตัวบวม พร้อมจบทุกข้อสงสัย ไม่ต้องเสียเวลาเดาอีกต่อไป เคล็ดลับทานโปรตีนสำหรับผู้หญิงยุคใหม่ อิ่มนาน ไม่หิวบ่อย! สำหรับผู้หญิงยุคใหม่ที่มองหาเคล็ดลับกินยังไงให้ผอม โดยไม่ต้องอดอาหาร คำตอบง่ายๆ อยู่ที่การเลือกโปรตีนที่

9 ตุลาคม 2025

ลดเนื้อ เพิ่มกล้าม! ทำได้ไหมด้วย อาหารเสริมโปรตีนจากพืช?

ลดเนื้อ เพิ่มกล้าม! ทำได้ไหมด้วยโปรตีนจากพืช?

หลายคนสงสัยว่าการลดการบริโภคเนื้อสัตว์จะส่งผลต่อการพัฒนากล้ามเนื้อหรือไม่ คำตอบคือ โปรตีนจากพืชสามารถช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพไม่แพ้โปรตีนจากเนื้อสัตว์ บทความนี้จะพาคุณทำความรู้จักกับโปรตีนจากพืช ประโยชน์ และวิธีการเลือกรับประทานเพื่อสร้างกล้ามเนื้อที่แข็งแรง โปรตีนจากพืช คืออะไร? โปรตีนจากพืช คือ โปรตีนที่สกัดได้จากแหล่งอาหารที่มาจากพืช ไม่ว่าจะเป็นถั่วชนิดต่างๆ ธัญพืช หรือเมล็ดพืช โปรตีนเหล่านี้มีข้อดีคือมีไฟเบอร์สูง ไขมันต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล และอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว พืชโปรตีนสูงมีอะไรบ้าง พืชโปรตีนสูง มีอะไรบ้าง โปรตีนจากพืชมีอะไรบ้าง? โปรตีนจากพืชมีหลากหลายประเภท และหลายรูปแบบเป็นโปรตีนทางเลือกที่สามารถทานได้ง่าย โดยสามารถแบ่งออกได้ดังนี้ ถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์ : เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่สมบูรณ์ที่สุด มีกรดอะมิโนจำเป็นครบทั้ง 9 ชนิด ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง เช่น เต้าหู้ นมถั่วเหลือง มีโปรตีน 10-20 กรัมต่อ 100 กรัม ถั่วเลนทิลและถั่วประเภทต่างๆ : ถั่วแดง ถั่วดำ มีโปรตีนสูงถึง 9 กรัมต่อครึ่งถ้วย ช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ

12 มิถุนายน 2025

Video

นักขายตรงดีเด่น 2024 RCD วิลินรัตน์ ยานยา

บริษัท ซูเลียน (ประเทศไทย) จำกัด ได้รับรางวัล “ส่งเสริมจรรยาบรรณการขายตรงโลก ระดับทองคำ” ในงาน TDSA Award 2024 โดยมี ดร.ปิยะวัฒน์ จุลล์จักรวงศา CEO บริษัท ซูเลียน (ประเทศไทย) จำกัด เป็นผู้ขึ้นรับรางวัล และขอแสดงความยินดีกับนักธุรกิจซูเลียนที่ได้รับรางวัล “นักธุรกิจขายตรงดีเด่นประจำปี 2024” จากสมาคมขายตรง TDSA คือ RCD วิลินรัตน์ ยานยา

Zhulian

นักขายตรงดีเด่น 2024 RCD บุลกิต นิธิศรีสกุล

บริษัท ซูเลียน (ประเทศไทย) จำกัด ได้รับรางวัล “ส่งเสริมจรรยาบรรณการขายตรงโลก ระดับทองคำ” ในงาน TDSA Award 2024 โดยมี ดร.ปิยะวัฒน์ จุลล์จักรวงศา CEO บริษัท ซูเลียน (ประเทศไทย) จำกัด เป็นผู้ขึ้นรับรางวัล และขอแสดงความยินดีกับนักธุรกิจซูเลียนที่ได้รับรางวัล “นักธุรกิจขายตรงดีเด่นประจำปี 2024” จากสมาคมขายตรง TDSA คือ RCD บูลกิต นิธิศรีสกุล

Zhulian

นักขายตรงดีเด่น 2024 RCD ชายแดน ภูทับทิม

บริษัท ซูเลียน (ประเทศไทย) จำกัด ได้รับรางวัล “ส่งเสริมจรรยาบรรณการขายตรงโลก ระดับทองคำ” ในงาน TDSA Award 2024 โดยมี ดร.ปิยะวัฒน์ จุลล์จักรวงศา CEO บริษัท ซูเลียน (ประเทศไทย) จำกัด เป็นผู้ขึ้นรับรางวัล และขอแสดงความยินดีกับนักธุรกิจซูเลียนที่ได้รับรางวัล “นักธุรกิจขายตรงดีเด่นประจำปี 2024” จากสมาคมขายตรง TDSA คือ RCD ชายแดน ภูทับทิม

Zhulian

ZHULIAN 26th Anniversary Celebration ฉลองครบรอบ 26 ปี ซูเลียน

ร่วมฉลองความสำเร็จของ Zhulian กว่า 26 ปีบนเส้นทางแห่งความภาคภมิใจที่ได้มีส่วนช่วยสร้างงาน สร้างธุรกิจให้ผู้คนมากมาย

Zhulian

CDM จักรพงษ์ แสนสุข คนที่ไม่ชอบขายตรง แต่วันนี้อยู่กับซูเลียนมานานถึง 14ปี

New Product!!..พบกันเร็วๆ นี้ ZHULIAN IsoProt’n เครื่องดื่มผงผสมโปรตีนจากถั่ว

Zhulian

RCD พิชญาภา แก้วชำนาญความสำเร็จที่ไม่ได้มาง่ายๆ

New Product!!..พบกันเร็วๆ นี้ ZHULIAN IsoProt’n เครื่องดื่มผงผสมโปรตีนจากถั่ว

Zhulian

ZHULIAN ใจบันดาลแรง…สู่จุดเปลี่ยนที่ยิ่งใหญ่

New Product!!..พบกันเร็วๆ นี้ ZHULIAN IsoProt’n เครื่องดื่มผงผสมโปรตีนจากถั่ว

Zhulian

ZHULIAN ใจบันดาลแรง…สู่จุดเปลี่ยนที่ยิ่งใหญ่

New Product!!..พบกันเร็วๆ นี้ ZHULIAN IsoProt’n เครื่องดื่มผงผสมโปรตีนจากถั่ว

Zhulian

จัดการความเป็นส่วนตัว

คุกกี้พื้นฐานที่จำเป็น

เปิดใช้งานตลอด

คุกกี้พื้นฐานที่จำเป็น เพื่อช่วยให้การทำงานหลักของเว็บไซต์ใช้งานได้ รวมถึงการเข้าถึงพื้นที่ที่ปลอดภัยต่าง ๆ ของเว็บไซต์ หากไม่มีคุกกี้นี้เว็บไซต์จะไม่สามารถทำงานได้อย่างเหมาะสม และจะใช้งานได้โดยการตั้งค่าเริ่มต้น โดยไม่สามารถปิดการใช้งานได้
คุกกี้ในส่วนวิเคราะห์

คุกกี้ในส่วนวิเคราะห์ จะช่วยให้เว็บไซต์เข้าใจรูปแบบการใช้งานของผู้เข้าชมและจะช่วยปรับปรุงประสบการณ์การใช้งาน โดยการเก็บรวบรวมข้อมูลและรายงานผลการใช้งานของผู้ใช้งาน
คุกกี้ในส่วนการตลาด

คุกกี้ในส่วนการตลาด ใช้เพื่อติดตามพฤติกรรมผู้เข้าชมเว็บไซต์เพื่อแสดงโฆษณาที่เหมาะสมสำหรับผู้ใช้งานแต่ละรายและเพื่อเพิ่มประสิทธิผลการโฆษณาสำหรับผู้เผยแพร่และผู้โฆษณาสำหรับบุคคลที่สาม